Quizá la inteligencia humana sea mucho más amplia de lo que nos enseñaron a creer
Movimiento · Arte · Presencia
EL CUERPO ES INTELIGENCIA
Nos enseñaron que comprender era una tarea de la mente.
Pero el cuerpo también percibe, recuerda, imagina.
Participa en la forma en que elegimos vivir.
No es sólo el lugar donde ocurre la experiencia.
Es una forma de inteligencia que llevamos con nosotros desde siempre.
Hay formas de comprender que
sólo aparecen cuando el cuerpo participa
No se trata de aprender a moverte. Se trata de habitarte.
No busco una versión mejor.
Busco una relación más consciente con todo tu ser.
Desde ahí aparecen nuevas formas de sentir, crear, decidir y relacionarte con el mundo.
LO QUE CULTIVAMOS
PRESENCIA
Escuchar antes de reaccionar
EXPRESIÓN
Mover lo que las palabras no alcanzan
CREATIVIDAD
Responder de formas nuevas
LIBERTAD
Habitarte con menos juicio
COMUNIDAD
No interpretar personajes
LA EXPERIENCIA
No vienes a aprender una técnica.
Vienes a descubrir una forma distinta de estar contigo.
Durante dos horas no necesitas interpretar ningún personaje.
Tampoco sentirte motivada o lista.
Esto es justo lo contrario.
Es un espacio sostenido por una guía y una música cuidadosamente seleccionada.
Solo escuchar el cuerpo y dejar que el movimiento haga el resto.
Mis sesiones son una invitación a recordarlo.
5RITMOS® fue creado por Gabrielle Roth en los años 70.
Hoy se practica en más de 50 países y cuenta con miles de profesores certificados en todo el mundo.
Es una de las prácticas de movimiento consciente con mayor recorrido y comunidad internacional.
5RITMOS® no son una coreografía.
Es un mapa para explorar distintas formas de habitarte.
Cada ritmo despierta una cualidad diferente y, juntos, dibujan un recorrido completo.
No necesitas comprenderlos antes de vivirlos..
EL MAPA
FLUIDO
Tierra, espacio, movimiento
STACCATO
Dirección, definición
CAOS
Soltar. rendirse
LÍRICO
Nuevas posibilidades
QUIETUD
Los ritmos en uno
CINCO PUERTAS
Antes de que existiera la danza como arte,
el cuerpo ya se expresaba.
5RITMOS® son cinco puertas de vuelta a esa memoria.
LA PRIMERA SESIÓN
No hace falta que dejes de pensar.
Solo descubrir que no todo lo que piensas eres tú.
La primera vez suele parecer extraña.
No porque haya algo difícil de aprender, sino porque durante mucho tiempo hemos vivido casi exclusivamente desde la cabeza.
Aquí ocurre algo poco habitual. Mientras la mente sigue opinando… el cuerpo empieza, poco a poco, a participar en esa conversación interna.
Y cuando eso sucede, aparecen respuestas que no llegan desde el análisis.
Llegan desde la vivencia, no del razonamiento.
LA PRÁCTICA
El cambio no ocurre en una tarde.
Ocurre cuando vuelves.
Hay cosas que sólo aparecen cuando dejamos de buscar resultados inmediatos.
La práctica no consiste en copiar movimientos.
Consiste en volver una y otra vez a escucharte desde un lugar diferente cada vez.
Algunas semanas sentirás calma. Otras resistencia. Otras alegría.
Todo forma parte del camino.
EMMA LLANEZA
Pasé 16 años en el Grupo Volkswagen y más de 30 unida a la danza.
Dos mundos que, desde fuera, no parecen tener nada que ver.
Desde dentro, me enseñaron lo mismo: que la forma en que habitamos el cuerpo define la forma en que habitamos la vida.
Formada en danza clásica española en el Conservatorio de Madrid, con dos másteres en Desarrollo Personal y Liderazgo y en Meditación y Mindfulness por la Universidad de Barcelona, mi camino me llevó desde la forma más codificada de la danza hacia el movimiento más libre y humano.
Me certifiqué en 5RITMOS® tras una formación que me llevó por Europa y hasta Nueva York — la ciudad donde Gabrielle Roth desarrolló esta práctica y donde sigue viva su comunidad internacional.
He facilitado 5RITMOS® para mujeres en centros de acogida en Alemania, para adolescentes con conductas disruptivas en centros de psicología en Barcelona, y para equipos directivos en entornos corporativos y he comprobado que el lenguaje del cuerpo trasciende culturas, profesiones y circunstancias.
Hoy soy profesora certificada de 5RITMOS® — en Asturias —
y mis sesiones son una invitación a recordar que cada persona es arte en movimiento.